2007年11月11日

コーラックソフト

製品名 コーラックソフト
成分  ピコスルファートナトリウム  7.5mg
用法  15歳以上 1日1回2〜3錠
タイプ 刺激性下剤
説明  ビサコジルよりも効き目が穏やか。コーラックでは強くてお腹が痛くなる人に。
医療用ではラキソベロンで有名。ビサコジルと構造が似ている。大腸細菌叢の作用を受けて活性する。
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コーラックハーブ

成分  センノシド  57.12mg(センノシドA・Bとして24mg)
    甘草エキス末 80mg(甘草として560mg)
用法  15歳以上 1日1回1〜2錠
タイプ 植物性刺激性下剤
説明  センノシドという刺激性下剤を配合。コーラックで刺激に慣れてあまり効かなくなったときに使っても良い。甘草エキスという腹痛を緩和する生薬も配合されている。
植物性刺激性下剤なので、自然なお通じを求めている方にも良い。
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コーラックU

製品名 コーラックU
成分  ビサコジル  15mg
    ジオクチルソジウムスルホサクシネート(DSS)24mg 
用法  15歳以上 1日1回1〜3錠
タイプ 刺激性下剤
説明  コーラック同様5層コートで、腸で溶けるようになっている
DSSは界面(かいめん)活性作用により、便の表面張力(ひょうめんちょうりょく)を低下させて水分を浸透(しんとう)しやすくし、硬い便を軟化(なんか)させる。
コーラックでは効かない。何日も出なくて便が硬くなって出ないときに有効。
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ビサコジル製剤について

ビサコジル製剤
コーラックなどのビサコジルは腸溶錠と言って胃のPHでは溶けず、腸のPHで溶けるようになっている。このような薬を飲むときに、牛乳や制酸剤と一緒に飲むと胃のPHが腸のPHに近くなり、胃で薬が溶けて、腹痛が起きてしまう可能性がある。また、服用は空腹時に飲む。
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コーラック

製品名 コーラック
成分  ビサコジル  10mg  
用法  15歳以上 1日1回2錠
タイプ 刺激性下剤
説明  メーカー独自の5層コートで胃では溶けずに腸のPHで溶けるようになっている。
服用後、10時間前後で効き目が出てくるので通常は寝る前の服用になる。しかし、いつでもお手洗いに行ける状態であれば、いつ飲んでもかまわない。
人によっては、お腹が痛くなって、下痢をする人もいるので、初めて服用する場合には、休日の前の日の夜に飲むのがよい。
最初は2錠から服用していき、効かなければ1錠ずつ増やしていく。
腸を直接刺激して排便を促すタイプで、使いすぎると慣れが生じて、だんだん効かなくなり、錠数が増えてしまうことが多々ある。
使い方としては、普段は整腸薬や食物繊維で自然なお通じを促し、休日前に刺激性下剤を使うのが、慣れの生じにくい良い使い方です。
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2007年11月07日

便秘の根本的改善におすすめ!!

posted by しんちゃん at 16:08| Comment(0) | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月13日

便秘の原因

野菜嫌いな人や、野菜が足りないなと感じている人におすすめなサプリメントをご紹介します。続きを読む
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2007年10月10日

便秘にならない方法B

3、食事・・・食事の影響は大きいと思います。まず、朝起きたら、コップ1杯の冷たい水。または、冷たい牛乳。
      ・食物繊維の多い食事。
      ・香辛料、炭酸飲料、脂肪の多い食事、コーヒー、アルコール。
       炭酸飲料はカロリーが高いので、炭酸水がおすすめ。
      ・牛肉などのたんぱく質(アミノ酸)は腸の働きを抑えてしまうのでNG
      ・脂肪は腸の働きを良くするが、とりすぎると太るので、あまりおすすめはできません。
posted by しんちゃん at 17:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

便秘にならない方法A

2、腹筋運動・・・腹筋が弱いといきむときに力が入りませんので、便を押し出す力も弱くなります。1回もできない人は、1回。10回できる人は、10回を2セットなど、すこーしづつ増やしていきましょう。 腹筋は頭を上げる腹筋と、足を上げる腹筋の両方やれるとよいと思います。(鍛えられる筋肉が違います。)
また、足を上げて左右にゆっくり倒したりしても良いです。
ただし、腹筋ばかりやりすぎると、背筋とのバランスが悪くなり、腰痛の原因になりますので、注意してください。
posted by しんちゃん at 17:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

便秘にならない方法@

便秘にならないための生活習慣
1、規則正しい排便習慣・・・必ず朝食は摂りましょう。人が寝ているときは腸も寝ています。朝起きると腸も動き出します。朝もよおすのはこのせいです。そして、朝食後は排便する努力をし、それを習慣付けましょう。
posted by しんちゃん at 17:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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